TBS系『教えてもらう前と後』（2018年10月23日）、テレビ東京系『ソレダメ！』（2018年10月25日）で放送された下半身太りを解消する運動法をご紹介します。 目次 1. 太ももパンパン、アラフォー女子のスペック2. 下半身が太りやすい人の見分け方3. 浮き指とは？4. なぜ下半身が太りやすいのか？下半身太りのメカニズム5. 果たして私は浮き指なのか、検証してみる6. 床にヒールのかかとが刺 … 続きを読む TBS『教えてもらう前と後』さよなら下半身太り！『浮き指』改善運動で54cmの太ももが何センチになるのか検証してみる