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20091211（金）
涼しい秋、寒い冬は日焼け止めを塗らなくていいの？（最終回）
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シミやシワの原因となる紫外線。日差しが強く暑い夏には、日傘をさして出歩く女性を多く見かけましたが、最近はめっきり少なくなりました。では、秋や冬はＵＶケアをしなくてもよいのでしょうか。実は冬でも、夏の紫外線の約4分の1の量が降りそそいでいます。また曇りの日でも晴れの日の約60％、雨の日でも約30％あるといわれています。１年を通じて紫外線対策は必要ということになります。日傘をささないまでも日焼け止めだけは使用したいものです。
そこでよくみかけるＵＶカット効果を表すSPFについて。その正確な意味を皆さんご存知でしょうか。SPFとはUVカットの有効時間を示す数値です。SPF1で20分間の効果があるという意味です。たとえばSPF30の表示があれば、20分間×30＝600分間（10時間）の効果があるということになります。このSPF1=20分間は、20分間で日焼けをする人を基準としていますので、実際には個人差がありあくまで目安です。しかも、期待できる有効時間の間、最後まで充分な効果があるわけではありませんので、こまめな塗り直しが必要です。また塗る量が充分でないと効果が発揮されませんので、時間をおいての重ねづけが必要です。これからの季節も日焼け止めを正しく使用し、紫外線対策を忘れずにお過ごし下さい。
スキン・ソリューション・クリニック
院長 脇田 加惠
http://www.skinsolutionclinic.com/ | | |
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